Nasveti

 

Čiščenje kože

• Izogibajte se milu, ker pretirano izsuši kožo. Koži daje občutek zategnjenosti.
• Milo lahko lojnice razdraži, da začnejo še bolj izločati maščobo.
• Primernejša izbira je nežen čistilni gel za pogosto uporabo, ki ne vsebuje alkohola.
• Čistilni gel naj ima koži prilagojen pH (4,5–5,5).
• Obraza si nikoli ne umivajte z mrzlo ali vročo vodo, saj vam lahko popokajo kapilare.
• Uporabite zmerno količino čistilnega izdelka, da ne bi odstranili tudi tiste maščobe, ki je nujna za normalno zaščito kože.
• Pred spanjem obvezno odstranite vsa ličila in uporabite vlažilni izdelek, ki zoži pore. Tako preprečite mašenje por.
• Pogosto menjajte prevleke blazin.

 

Pravilno nanašanje kreme

• Pred nanosom kreme obraz dobro očistite z losjonom in emulzijo.
• Nanesite za lešnik kreme.
• S tremi dotiki jo nanesite na čelo, nos in brado.
• Mažite jo s konicami prstov, od sredine obraza navzven.
• Na čelu jo razmažite od sredine proti lasišču.
• Za zrelo kožo je bolje, da s kremo mažete tudi predel vratu.
• Kože nikoli ne zategujte niti je ne drgnite! Rahlo jo udarjajte oz. tapkajte, zlasti okoli oči.

 

Shranjevanje kozmetičnih izdelkov

Da bodo kozmetični izdelki ohranili kakovost in uporabnost, je zelo pomembno, kje in kako jih hranite.

• Hranite jih v čistem, suhem in hladnem prostoru.
• Naj bodo daleč od neposredne sončne svetlobe, najbolje v temi (npr. v kozmetični omarici).
• Bodite pozorni, da lonček po vsaki uporabi zaprete. Tako zagotovite mikrobiološko kakovost izdelka in ga zaščitite pred zunanjimi dejavniki (npr. pred sončno svetlobo in umazanijo).
• Kremo jemljite s čistimi rokami.
• Neporabljeno kremo, ki ste jo iztisnili iz plastenk ali dispenzerjev, obrišite s papirnim robčkom.
• Na izdelku označite, kdaj ste ga odprli, da boste lahko upoštevali priporočilo o uporabi izdelka po odprtju. Navadno je ta doba 12 mesecev in je označena na izdelku.

 

Mozoljev ne iztiskajte

S pritiskom, ki nastane pri stiskanju mozolja na površini kože, potisnete bakterije še globlje v kožo, kar povzroči brazgotine in vnetje na koži.

Sami ne smete iztiskati mozoljev, zlasti ne:

• nezrelih, vnetih (rdečih in bolečih) mozoljev,
• podkožnih mozoljev,
• ogrcev.

Pri negi nepravilnosti, kot so mozolji in ogrci, morate biti dosledni in vztrajni. Le tako boste dosegli zadovoljive in dolgotrajne rezultate. Zato je najboljši način nege mastne kože z mozolji in nepravilnostmi redna uporaba blagih izdelkov za čiščenje kože, ustrezne dnevne kreme in specialnih izdelkov.

 

Nega občutljive kože

Občutljivo kožo je treba skrbno negovati in ne prepogosto menjavati izdelkov za nego. Nega mora biti čim bolj enostavna.

• Za odstranjevanje umazanije in ostankov ličil z obraza uporabljajte emulzijo za občutljivo kožo.
• Čistilne izdelke, npr. emulzijo ali losjon, nanašajte z bombažno vato. S tem boste pospešili odstranjevanje odmrlih celic in omogočili koristno mikroeksfoliacijo (rahlo luščenje kože).
• Ne uporabljajte pilinga, saj je lahko za že tako občutljivo kožo preveč grob.
• Vsak dan uporabljajte dnevno kremo. Občutljivo kožo je treba redno vlažiti in ščititi.
• Pustite, da se krema vpije, preden nanesete ličila. Uporabljate jih v zmernih količinah.

 

Za zdrav videz kože lahko veliko naredite tudi sami

Zdrav način življenja je prvi korak k bolj mladostni koži.

• Skrbite za svoje telo. Zelo priporočljiva je redna telesna vadba. Če ne telovadite radi, poskušajte najti veselje v preprostih dejavnostih, npr. hoji ali daljšem sprehodu.
• Zagotovite si lepotni spanec. Poskusite ohraniti redne spalne navade. Spite v hladnem in dobro prezračenem prostoru. Če je potrebno, pojdite enkrat na teden v posteljo bolj zgodaj.
• Ne pozabite na prehrano. Zdrava, raznolika in uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in minerali, je pomembna tudi za kožo.
• Poskusite omejiti razvade, npr. kajenje in pitje alkoholnih pijač.
• Popijte vsaj 1,5 litra ali 8 kozarcev vode na dan.
• Nikoli ne izpuščajte obrokov, vsak naslednji obrok naj bo lažji.
• Izogibajte se sončenju v solarijih in neposrednemu izpostavljanju soncu med 11. in 16. uro. Uporabljate pokrivala in sredstva za zaščito pred soncem.
• Sprostite se. Dobro počutje se opazi tudi na vašem obrazu. Če ste v stresu, se naučite pomiriti: globoko vdihnite in nato počasi izdihnite. Vratne in ramenske mišice naj bodo ob tem sproščene.